Las mejores básculas de baño inteligentes para 2021

Las mejores básculas de baño inteligentes para 2021

¿Qué es una báscula inteligente?

El baño es probablemente la primera habitación en la que piensa cuando se trata de salud, y la última habitación en la que piensa cuando se trata de tecnología. Pero a medida que la salud y el estado físico se conectan cada vez más, tiene sentido que aparezcan más y más dispositivos domésticos inteligentes en el baño, comenzando con la escala humilde. Sí, algunas básculas de baño inteligentes pueden tuitear tu peso (con tu permiso, por supuesto), pero eso no es realmente lo que las hace inteligentes. La razón principal para elegir una báscula inteligente es que puede brindarle una imagen clara de su salud y estado físico sin tener que hacer mucho trabajo.


Seguimiento automático de estadísticas

Como era de esperar, las mejores básculas de baño inteligentes son compatibles con los mejores rastreadores de actividad. Cuando empareja una báscula conectada a Wi-Fi o Bluetooth con un rastreador de ejercicios, normalmente usa una sola aplicación para ver los datos de ambos dispositivos. Agregue un monitor de frecuencia cardíaca o un brazalete de presión arterial en el hogar y tendrá aún más información recopilada y correlacionada, sin necesidad de una hoja de cálculo ni de tomar notas diarias.

Tal vez no desee realizar un seguimiento de su peso a lo largo del tiempo, pero es probable que lo hagan sus médicos y su equipo de atención médica. O tal vez no eres tú, sino alguien de tu familia que necesita vigilar su peso. Las básculas inteligentes son lo suficientemente inteligentes como para saber la diferencia entre unos pocos usuarios diferentes y pueden rastrear sus pesos de forma separada y privada. Compartir datos entre familiares y médicos también suele ser una opción.

Cuando comienza a usar una báscula de baño inteligente, su peso se registra automáticamente cada vez que se sube. Muchas de las mejores básculas también miden la grasa corporal y algunas rastrean la densidad ósea y el porcentaje de agua. Algunos incluso pueden leer su frecuencia cardíaca a través de sus pies.

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Imagen de mujer con QardioBase 2


Básculas inteligentes para entrenamiento

Si bien muchas personas quieren hacer un seguimiento de su peso y la cantidad de pasos que dan en un día para tener una mejor idea de su salud, algunas personas están un poco más, digamos, emocionadas de subir a la báscula cada mañana. Los atletas y las personas que entrenan regularmente querrán una báscula que no solo tenga excelentes funciones, sino también una aplicación complementaria y herramientas que puedan ayudarlos en su viaje.

En nuestras revisiones, notamos con qué aplicaciones de seguimiento de estado físico y salud funciona cada una de estas escalas y cuáles son compatibles con aplicaciones que hacen cosas como calcular la intensidad de su entrenamiento día a día, trazar su VO2Max, umbral de ácido láctico y más. Pero si toda esta charla sobre VO2Max te hace girar la cabeza, estás mucho mejor con una báscula Wi-Fi inteligente que ofrece una experiencia de usuario más sencilla.

Imagen de Nokia Body


Básculas de Bluetooth frente a Wi-Fi

Las básculas inteligentes están habilitadas para Bluetooth o habilitadas para Bluetooth y Wi-Fi. Las básculas Wi-Fi generalmente cuestan más porque requieren más componentes para funcionar. También son mucho más convenientes.

Para sacar sus pesajes diarios de una báscula Bluetooth y entrar en la aplicación donde se rastrearán, necesita un dispositivo Bluetooth a su lado. Si deja el teléfono inteligente, el monitor de actividad física o el reloj para correr en la otra habitación, no tendrá suerte hasta que esté dentro del alcance de Bluetooth. (Algunas básculas pueden guardar un peso registrado hasta la próxima sincronización, pero las más económicas no). Una báscula habilitada para Wi-Fi no tiene este problema. Sincroniza sus datos siempre que tenga una señal de su enrutador Wi-Fi. En nuestra experiencia de prueba, la sincronización de Wi-Fi también es más confiable, mientras que la sincronización de Bluetooth falla de vez en cuando.


Modo de embarazo

Las mujeres que están embarazadas o que podrían quedar embarazadas tienen necesidades únicas cuando se trata de controlar su peso. Además, muchas mujeres embarazadas no quieren mediciones de impedancia, que se toman mediante impulsos eléctricos leves enviados a través de los pies para estimar la composición corporal (cosas como grasa corporal, densidad ósea y porcentaje de agua). A las personas que tienen un dispositivo de salud implantado, como un marcapasos, a menudo se les advierte que tampoco utilicen escalas de impedancia.

Algunas, pero no todas, las escalas que admiten mediciones de impedancia tienen la opción de apagarlas. QardioBase 2 tiene un modo completo de seguimiento del embarazo. Cuando está habilitada, la impedancia se apaga y la báscula muestra una cara feliz cada vez que la pisa, en lugar de mostrar su peso en números. La aplicación móvil complementaria Qardio ayuda a las nuevas mamás a recuperar lentamente el peso que tenían antes del embarazo, si ese es su objetivo.

Imagen de Fitbit Aria 2


Si está buscando una báscula de baño nueva, le recomendamos que compre una que sea inteligente. Existe un valor real para las personas, las familias y los proveedores de atención médica al poder realizar un seguimiento del peso con precisión y sin esfuerzo durante largos períodos de tiempo. Independientemente de sus necesidades, seguramente encontrará una báscula que se adapte a ellos en esta lista.

Para obtener más información, consulte nuestra guía definitiva sobre tecnología de salud y fitness. Y asegúrese de volver a consultar pronto, ya que revisamos periódicamente nuevos productos.

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