El mejor equipo de gimnasio en casa inteligente para 2021

El mejor equipo de gimnasio en casa inteligente para 2021

Si COVID-19 te hace saltarte el gimnasio a favor de hacer ejercicio en casa, no estás solo. El mercado de equipos de acondicionamiento físico para el hogar está en auge en medio de la pandemia mundial, y muchas personas optan por invertir en máquinas inteligentes de acondicionamiento físico y otras tecnologías de salud y acondicionamiento físico.

He estado en la escena del fitness desde la escuela secundaria, cuando trabajaba en la guardería de mi gimnasio local a cambio de una membresía gratuita. Ahora soy profesora de yoga y experta en fitness residente de PCMag, puedo probar los últimos equipos inteligentes de gimnasia en casa, y las máquinas disponibles en la actualidad han recorrido un largo camino en comparación con las que solía hacer ejercicio en la escuela secundaria.

Bicicleta Echelon Connect EX5S

Bicicleta Echelon Connect EX5S (Foto: Angela Moscaritolo)

Pero, ¿qué hace que una máquina de ejercicios sea inteligente y por qué pagar más por ella? En el nivel más básico, el equipo de gimnasio doméstico inteligente se conecta a Internet. La mayoría de las máquinas tienen una pantalla en la que puede transmitir los entrenamientos, pero algunas funcionan con una aplicación complementaria que le permite ver las clases en su teléfono o TV.

Los dispositivos de fitness inteligentes permiten un nivel de interactividad completamente diferente al de sus homólogos no conectados, más asequibles. La mayoría ofrece grandes bibliotecas de clases guiadas con instructores expertos y / o entrenamientos y programas personalizados basados ​​en sus objetivos y nivel de condición física actual. Es como tener un entrenador personal en la comodidad, seguridad y privacidad de su propia casa.

Imagen de EX5S

Interfaz Echelon EX5S (Foto: Angela Moscaritolo)

Muchas máquinas también cuentan con clases en vivo con tablas de clasificación competitivas, lo que le brinda una sacudida adicional de motivación para correr, remar o andar en bicicleta hacia la victoria. Esto también fomenta un sentido de comunidad, lo que hace que parezca que no estás haciendo ejercicio solo. La comunidad de Peloton es tan activa que los miembros a menudo se vuelven amigos en la vida real, uniéndose a través de su amor compartido por la experiencia. Las máquinas de fitness inteligentes también suelen realizar un seguimiento de su progreso y lo felicitan cuando alcanza sus objetivos y obtiene ganancias.

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Algunos, como los dispositivos NordicTrack con tecnología iFit y la nueva Peloton Bike +, pueden ajustar automáticamente su velocidad y / o resistencia, para que no tenga que manipular perillas o botones durante su entrenamiento. Muchos también son compatibles con auriculares inalámbricos para que pueda transmitir clases sin molestar a los demás, monitores de frecuencia cardíaca para que pueda mirar la pantalla para ver cuánto se está ejercitando y aplicaciones de fitness como Fitbit y Strava para mantener sus estadísticas en un solo lugar.

Imagen de NordicTrack RW900

NordicTrack RW900 (Foto: Angela Moscaritolo)

Todas estas características funcionan juntas para aliviar el aburrimiento y hacer que regrese día tras día. Si necesita un poco de motivación en su viaje por el bienestar, una máquina de fitness inteligente es una excelente inversión.

En estos días no hay escasez de opciones en el mercado, por lo que hemos reunido nuestras cintas de correr inteligentes favoritas, bicicletas estáticas, remeros, espejos inteligentes y máquinas de entrenamiento de fuerza para ayudarlo a elegir la mejor para usted. Siga leyendo para obtener información y consejos adicionales que pueden ayudarlo a reducir sus opciones.


¿Cuánto debería gastar en equipos inteligentes de fitness?

Como puede ver en nuestras mejores opciones, las máquinas de fitness inteligentes están lejos de ser baratas. La mayoría de nuestros favoritos cuestan al menos $ 1,500. Las cintas de correr de alta gama como la NordicTrack Commercial 2950 se encuentran entre las más caras y pueden costarle fácilmente $ 3,000 o más.

En términos generales, una máquina con pantalla costará más que una sin pantalla, y una pantalla más grande costará más que una más pequeña. Si te gusta el contenido escénico al aire libre, como las caminatas que puedes ver en el Commercial 2950, ​​una pantalla de 22 pulgadas o más grande agrega mucho a la experiencia, pero también aumenta el precio.

NordicTrack, en particular, se adapta a diferentes presupuestos y ofrece máquinas con una variedad de tamaños de pantalla. Echelon, Bowflex y otros venden modelos sin pantalla que funcionan con su teléfono o tableta.

Imagen de la interfaz NordicTrack Commercial 2950

Un entrenamiento iFit en el NordicTrack Commercial 2950 (Foto: Angela Moscaritolo)

Al presupuestar una máquina de ejercicios inteligente, no olvide incluir la tarifa de membresía en sus cálculos. Todos requieren una suscripción, por lo general con un precio de $ 29 a $ 39 al mes, para acceder a clases de transmisión en vivo y bajo demanda. NordicTrack hace que sus ofertas sean más atractivas al incluir un año gratis de iFit (un valor de $ 468), pero debe pagar para acceder a la plataforma interactiva de fitness después de que finalice la prueba.

También debe tener en cuenta el precio de los accesorios, como los zapatos de ciclismo especiales que necesita con una bicicleta Peloton, así como las tarifas de entrega y montaje / instalación, que pueden ascender a alrededor de $ 250. Dado que estos dispositivos a menudo son grandes, pesados ​​y, a veces, complicados de ensamblar, el resorte para ensamblar es una buena idea (y a veces es obligatorio, como con el Tonal), a menos que sea particularmente fuerte y hábil.

Imagen de zapatos Peloton

Zapatos de pelotón (Foto: Zlata Ivelva)

La buena noticia es que la mayoría de los fabricantes de equipos de fitness inteligentes ofrecen opciones de financiación para que el coste sea más asequible. Puede pagar una Peloton Bike, por ejemplo, por $ 49 por mes durante 39 meses. Y dependiendo de cuánto pague por la membresía de su gimnasio, hacer ejercicio en casa puede ahorrarle dinero a largo plazo.

En cada una de nuestras revisiones, desglosamos los costos y el proceso de entrega / ensamblaje, para que sepa lo que le espera.


Las mejores cintas de correr inteligentes

Las cintas de correr son las máquinas de ejercicios para el hogar más populares, y por una buena razón. Admiten una variedad de ejercicios en una sola máquina: caminar, trotar, correr, esprintar e incluso realizar caminatas simuladas si tiene una máquina que puede inclinarse. Y mientras que las máquinas de remo pueden resultar intimidantes para un principiante sin el conocimiento de la técnica adecuada, y los asientos de bicicleta pueden ser un dolor literal en el trasero, las cintas de correr son, para muchos, más fáciles de usar, accesibles y cómodas, ya que caminar es un problema. actividad que la mayoría de nosotros hacemos a diario de todos modos.

Imagen del Comercial 2950

NordicTrack Commercial 2950 (Foto: Angela Moscaritolo)

En el lado negativo, las cintas de correr suelen ser bastante caras, complicadas de montar, ruidosas y grandes. El NordicTrack Commercial 2950, ​​en particular, requiere un techo bastante alto. Totalmente inclinado, el cinturón se encuentra a unas 17.25 pulgadas del suelo. Considere estas medidas, más la altura de la persona más alta de su hogar al evaluar si su techo es lo suficientemente alto para la máquina. Este artículo hace un buen trabajo al explicar cómo determinar si una caminadora cabe en su espacio.

La Commercial 2950 y otras cintas de correr conectadas a iFit pueden ajustar automáticamente su velocidad, inclinación y declive, ofreciendo una experiencia inmersiva cuando se combina con uno de los muchos entrenamientos al aire libre disponibles en la plataforma. Durante las caminatas, la pendiente comenzará a subir justo cuando el instructor comience a subir una colina, lo que hace que parezca que estás haciendo ejercicio junto a ellos. Las cintas de correr inteligentes generalmente le brindan acceso a una gran cantidad de entrenamientos más allá de solo correr, que incluyen fuerza y ​​yoga, lo que agrega valor a su membresía.

El Peloton Tread + destaca por su elegante diseño con una pantalla táctil de 32 pulgadas y 1080p. No lo recomendamos en este momento debido a preocupaciones de seguridad, pero lo reevaluaremos una vez que Peloton lance sus correcciones de software planificadas.


Las mejores bicicletas estáticas inteligentes

Si está buscando una máquina de ejercicios que no despierte al bebé o al compañero que duerme, considere una bicicleta estática. Junto con un par de auriculares Bluetooth, que admiten la mayoría de los modelos inteligentes, son esencialmente silenciosos. Todos implican un poco de incomodidad al principio cuando te estás acostumbrando al asiento, pero no muchas otras formas de ejercicio, aparte del hot yoga, te dejarán tan empapado en sudor como una clase de ciclismo indoor.

Imagen de Peloton Bike

Bicicleta Peloton (Foto: Zlata Ivelva)

Si te encantan las clases de ciclismo boutique con tablas de clasificación competitivas, buena música e instructores de alta energía, puedes tener una experiencia similar desde la comodidad de tu hogar en la Peloton Bike y tu rival Echelon EX5S. La bicicleta SoulCycle At-Home ofrece una experiencia más meditativa y centrada en la danza. Tu objetivo en SoulCycle no es ascender en una tabla de clasificación, es hacer coincidir tu cadencia con el ritmo de la música. Cuando terminas un entrenamiento de SoulCycle, una pantalla de resumen muestra tu puntuación de Beat Match de cero a 100%, lo que indica la cantidad de tiempo que tu cadencia coincidió con el ritmo de la música.

Bicicleta para el hogar SoulCycle

Bicicleta deportiva MYX (Foto: Angela Moscaritolo)

La bicicleta NordicTrack S22i Studio puede ajustar automáticamente su resistencia e inclinación para una experiencia más inmersiva, una función también disponible en la Peloton Bike +. Y Bowflex entró recientemente en la mezcla con su bicicleta VeloCore, que puede inclinarse de lado a lado para un entrenamiento de cuerpo completo y una experiencia de conducción más realista.

Para obtener más información, consulte las mejores bicicletas estáticas inteligentes que hemos probado.


Las mejores máquinas de remo inteligentes

El remo puede ser una de las formas de ejercicio más agradables. También es uno de los más efectivos, ya que ofrece un entrenamiento cardiovascular de bajo impacto para todo el cuerpo que ejerce una tensión mínima en las rodillas y otras articulaciones.

Lo que pasa con el remo es que es un deporte técnico que requiere entrenamiento y práctica para aprender. Puede parecer que se trata principalmente de tus brazos, pero si lo estás haciendo bien, en realidad se trata del 60 por ciento de las piernas. Si lo hace incorrectamente, puede lastimarse la espalda, lo que obviamente sería un gran revés para cualquier objetivo de acondicionamiento físico.

Imagen del Hydrow

Hydrow (Foto: Angela Moscaritolo)

En máquinas de remo inteligentes como Hydrow y NordicTrack RW900, los instructores desglosan la técnica del remo para ayudarlo a aprender a remar y hacer hincapié constantemente en la forma adecuada. Ambos ofrecen filas escénicas al aire libre filmadas en una variedad de lugares en todo el mundo, dirigidas por excelentes instructores, incluidos campeones mundiales y atletas olímpicos.

Imagen de la Ergatta

Ergatta (Foto: Angela Moscaritolo)

Otra cosa buena de las máquinas de remo es que son bastante compactas, especialmente en comparación con, digamos, una cinta de correr. Hydrow, Cityrow Go Max y Ergatta se pueden almacenar verticalmente cuando no están en uso, y el NordicTrack RW900 se pliega para ahorrar espacio.


Los mejores espejos inteligentes

Si tiene poco espacio, un espejo inteligente es otra excelente opción. El Mirror y su rival Echelon Reflect se pueden montar en la pared, por lo que no ocupan espacio en el piso. Cuando hace ejercicio, solo necesita espacio suficiente para colocar una esterilla de yoga. Durante una clase, puede ver al instructor, así como su propio reflejo en el espejo, lo que facilita la verificación de su forma. Cuando no está en uso, parece un espejo normal, por lo que incluso puede ponerlo en su vivienda principal …

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